Пн-Пт 8:00-19:00

Сб 10:00-17:00

г.Ульяновск, ул.Гончарова

3\38 (гостиница Волга)

Направления и цены

+7 (8422) 411-600

Направления

Программа школы беременных " Мамой буду!"

Будущие мамочки, приходите в МЦ Аллегрис за разрешением волнующих вас вопросов! Специально для вас мы создали обучающий курс, который даст исчерпывающую информацию о том, как гармонично чувствовать себя во время беременности, родить здорового и крепкого малыша, стать самой лучшей мамой, а также приобщить папу к процессу воспитания ребенка с первых дней жизни, сохранив при этом теплые романтические отношения между супругами.   

- Курс из 10 занятий будут читать лучшие специалисты в своих областях: врач акушер-гинеколог с опытом работы в роддоме Сулейманова А.И., гастроэнтеролог, диетолог, к.м.н. Дерябина Е.В., врач неонатолог Дементьева Ю.Н., медицинский психолог Логинова И.В., перинатальный психолог Туровская Т.Л.

- Также при покупке полной программы Вас ждут приятные сюрпризы, которые мы для вас подготовили:

-фотосессия с профессиональными фотографиями

-видео-лекция о вакцинации от профессора кафедры педиатрии УлГУ, д.м.н., педиатра, аллерголога иммунолога, Черданцева А.П.

-неформальное общение и чат поддержки в группе Viber (ВНИМАНИЕ! Не является полноценной консультацией врача)

-Вы получите скидки от МЦ Аллегрис на обслуживание в нашем центре, а также бонусы от наших партнеров: магазина детской одежды “Шупет”

также Вы получаете Дневник беременной с кратким содержанием занятий и местом для своих пометок.

Программа занятий.

Занятие №1

Тема:Как чувствовать себя бодрой и полной сил на протяжении всего срока беременности?

Формирование здорового образа жизни. Режим дня, физическая нагрузка во второй половине беременности. Необходимость медицинского наблюдения и комплексного обследования. Фоновые состояния третьего триместра. Предвестники родов. Возможность выбора роддома. Обзор роддомов г. Ульяновска.

+ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАНЯТИЕ: Гимнастика, дыхательные практики.

Автор занятия:Сулейманова Альфия Исрафиловна, врач акушер-гинеколог дневного стационара, врач ультразвуковой диагностики, консультант по вопросам контрацепции, постабортной реабилитации, планирования беременности. Координатор школы беременных «Мамой буду!» в МЦ Аллегрис

Занятие № 2

Тема:Кушаем не “за двоих”, а “для двоих” и получаем все необходимые витамины и минералы.

Правильное питание мамы во время беременности и кормления грудью. Как питание может повлиять на здоровье ребенка и женщины? Что такое пищевое программирование? Принципы приготовления здоровой пищи. Питание для профилактики и лечения отеков, запоров, избыточной массы тела.

+ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАНЯТИЕ:Пробуем смеси для мам, придумываем рецепты и готовим полезные смузи фруктовые и овощные- пробуем

Авторы занятия: Дерябина Елена Викторовна - кандидат медицинских наук, доцент кафедры педиатрии УлГУ, главный врач МЦ"Аллегрис", врач-педиатр, гастроэнтеролог, диетолог, врач в сфере организации здравоохранения и общественного здоровья, член Нижегородской Ассоциации диетологов и нутрициологов, специалист по коррекции веса.

Занятие № 3

Тема:Как сделать так, чтобы весь период беременности был для всех счастливым временем, а не поводом для развода?

Психологическое восприятие и приятие беременности, подготовка к принятию роли мамы. Психологическая перестройка в отношениях в семье.Адаптация старшего ребенка к появлению малыша. Сказка-помощник для сопровождения беременности и родов (ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАНЯТИЕ-сочиняем сказку). Психотипы мам и их влияние на внутриутробное развитие малыша.

+ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАНЯТИЕ:сочиняем сказку для малыша.Чаепитие, общение в неформальной обстановке

Автор занятия:Логинова Ирина Вячеславовна. Клинический (медицинский) психолог ГУЗ ОДКБ, МЦ Аллегрис. Специалист по АРТ-терапии и диагностике, СКАЗКА-терапии.

Занятие № 4

Тема:Положительный настрой на  роды. Роды глазами ребенка.

Психологические аспекты подготовки к родам. Психология ожидания. Как справляться со стрессами во время беременности? Внутриутробное развитие малыша, методы дородового общения с ребенком.

Психология родового процесса.   Создание положительного эмоционального настроя на роды Роды глазами ребенка. Способы  самообезболивания  в родах. Дыхательные техники. Психоэмоциональное поведение женщины на разных этапах родов. Важность связи «мать-ребенок» в родах. Различные взгляды на участие мужчины в родах.

Практикум: Обучением навыкам релаксации в родах.

Автор занятия:Туровская Татьяна Львовна, перинатальный психолог

Занятие № 5

Тема:Как научиться отличать истинное начало родов от «предвестников»? Периоды родов и адекватное поведение в родах.

Подготовка к родам. Показания для госпитализации. Периоды родов. Адекватное поведение в родах и выработка нормального отношения к боли. Схватки. Методы естественного обезболивания схваток. Потуги. Проживание потуг. Дыхание и расслабление. Массаж. Комфортные позы. Оперативное родоразрешение. Обезболивание.

 +ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАНЯТИЕ Гимнастика, дыхательные практики.

Автор занятия: Сулейманова Альфия Исрафиловна, врач акушер-гинеколог дневного стационара, врач ультразвуковой диагностики, консультант по вопросам контрацепции, постабортной реабилитации, планирования беременности. Координатор школы беременных «Мамой буду!» в МЦ Аллегрис

Занятие № 6

Тема: Что взять с собой в роддом? Готовим все, что необходимо для малыша. Учимся обращаться с новорожденным без боязни.

Первые дни жизни вашего малыша. Рефлексы новорожденного. Режим дня. Сон малыша. Что такое пограничные состояния новорожденных? Приданое для малыша. Важность психоэмоционального взаимодействия (телесное, зрительное, звуковое общение). Малыш и педиатр, наблюдение в поликлинике в первый год жизни. Какие вопросы стоит задать своему врачу? Малыш и семья, распределение обязанностей по уходу за новорожденным. (ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАНЯТИЕ - будем учиться пеленать ребенка). Разбор аптечки.

+ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАНЯТИЕ: Учимся пеленать ребенка

Автор занятия: Дементьева Юлия Назымовна - врач-педиатр, неонатолог МЦ «Аллегрис», старший преподаватель кафедры педиатрии УлГУ, специалист по грудному вскармливанию.

Занятие № 7

Тема: Как правильно восстанавливаться после родов? Интимная жизнь после родов.

Ранний послеродовый /послеоперационный период. Восстановление женского организма. Гимнастика. Массаж. Оздоровительные процедуры.

Поздний послеродовый период. Контрацепция. Интимная жизнь. Восстановление после родов. Что такое интимная пластика? Прегравидарная подготовка. Службы и специалисты, которые могут быть полезны.

 +ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАНЯТИЕ:  Гимнастика, дыхательные практики.

Автор занятия: Сулейманова Альфия Исрафиловна, врач акушер-гинеколог дневного стационара, врач ультразвуковой диагностики, консультант по вопросам контрацепции, постабортной реабилитации, планирования беременности. Координатор школы беременных «Мамой буду!» в МЦ Аллегрис

Занятие № 8

Тема: Как стать самыми лучшими родителями для своего малыша!

Принятие роли родителей. Психологические и эмоциональные перестройки после родов. Психотипы мам и их влияние на развитие малыша. Как важно совместное пребывания­ матери и ребенка? Что нужно для правильног­о формирован­ия материнско­й сферы? Триада «Мать-ребенок-отец». Поведение (рамки невмешательства) и поддержка со стороны членов семьи. Участие папы в общении с ребенком.

+ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАНЯТИЕ: Арт-терапия для беременныхБудем рисовать!

Автор занятия: Логинова Ирина Вячеславовна. Клинический (медицинский) психолог ГУЗ ОДКБ, МЦ Аллегрис. Специалист по АРТ-терапии и диагностике, СКАЗКА-терапии.

Занятие № 9 

Тема: Как помочь своему малышу после рождения, ведь он попал в совсем незнакомый ему мир! Как научиться понимать своего ребенка и правильно общаться с ним?

Особенности раннего психологического развития малыша. Советы психолога. Помощь маме в преодолении послеродового кризиса младенца. Эмоциональ­ное развитие ребенка в раннем возрасте. Принципы культуры родительст­ва. Роль семейных традиций в воспитании­ ребенка. Обзор различных подходов к воспитанию­ ребенка. Психология­ совместной­ жизни с ребенком, рождение семьи. Обзор литературы­ по раннему воспитанию­ ребенка.

+ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАНЯТИЕ: мастерим игрушку для ребенка

Автор занятия: Логинова Ирина Вячеславовна. Клинический (медицинский) психолог ГУЗ ОДКБ, МЦ Аллегрис. Специалист по АРТ-терапии и диагностике, СКАЗКА-терапии.

Занятие № 10

Тема: Расти здоровым, малыш! Грудное молоко-лучшая пища для вашего младенца! Основы грудного вскармливания и ухода за ребенком.

Уход за грудным ребенком. Первые недели жизни вашего малыша. Уход за новорожденным – навыки массажа в домашних условиях, грудничковое плавание, гимнастика для малышей). Выбираем первые игрушки для вашего малыша.

Грудное вскармливание. Преимущества грудного вскармливания для ребенка и для матери. Как подготовить грудь к грудному вскармливанию. Основные принципы грудного вскармливания. Питание мамы во время кормления грудью. Что такое лактационный криз и лактостаз? Какие ситуации не являются поводом для прекращения грудного кормления. Как справится с временными трудностями. Правильное поведение мамы и тактика врача в этот момент. Уход за грудью и профилактика заболеваний груди. Гаджеты для грудного вскармливания. Позы для грудного кормления.

+ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАНЯТИЕ – учим технику массажа, колыбельные, пестушки и потешки. Тренинг – отработка поз для грудного кормления.

Авторы занятия: Дерябина Елена Викторовна - кандидат медицинских наук, доцент кафедры педиатрии УлГУ, главный врач МЦ"Аллегрис", врач-педиатр, гастроэнтеролог, диетолог, врач в сфере организации здравоохранения и общественного здоровья, член Нижегородской Ассоциации диетологов и нутрициологов, специалист по коррекции веса

Дементьева Юлия Назымовна - врач-педиатр, неонатолог МЦ «Аллегрис», старший преподаватель кафедры педиатрии УлГУ, специалист по грудному вскармливанию.

        Стоимость программы из 10 занятий - 6000 рублей. Возможна оплата 50% в начале прохождения курса и 50% по завершении курса. Короткая программа состоит из 4 занятий, стоимость 2500 рублей.

Если Вы хотите посетить какое-то определенное занятие - стоимость одного занятия 1000 рублей.

Расписание занятий: каждая суббота (время будет уточняться), также возможны изменения в расписании (по два занятия  в неделю). Программа началась 27 мая.

Спасибо за внимание!